相信對于很多懷孕的準(zhǔn)媽媽們來說，擔(dān)心的問題可能懷孕期間會產(chǎn)生腹壁去妊娠紋了。雖然在期待新生命降臨的過程中發(fā)，總是讓人歡喜和快樂的，但是腹壁去妊娠紋的出現(xiàn)就有可能會給各位準(zhǔn)媽媽們帶來不愉快的心情。因為腹壁去妊娠紋，會讓準(zhǔn)媽媽們的小腹變得難看，影響形象的美觀。因此愛美的準(zhǔn)媽媽們，可是要注意預(yù)防腹壁去妊娠紋的出現(xiàn)啦!現(xiàn)在小編就帶領(lǐng)大家一起來了解一下關(guān)于腹壁去妊娠紋的知識和腹壁去妊娠紋的預(yù)防方法吧!宿州腹壁去腹壁去妊娠紋一般會出現(xiàn)哪些副作用？

腹壁去妊娠紋的并不是只長在腹部周圍，人的胳膊，大腿，臀部都有可能長出或深或淺的腹壁去妊娠紋。這種情況是因為皮膚上的彈力光纖出現(xiàn)的斷裂情況而導(dǎo)致的。皮膚上就會出現(xiàn)這種長條花紋，這種細紋不會隨著時間而消失。

一.宿州腹壁去腹壁去妊娠紋一般會出現(xiàn)哪些副作用

1、懷孕前注意皮膚護理和體育運動,良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化;

2、懷孕期間,避免體重增加太快,一般不要超過10-12千克;

3、沐浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位,促進局部血液循環(huán)。

二.怎樣預(yù)防腹壁去妊娠紋的出現(xiàn)

1、均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原光纖本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水腫）的食物。

2、適當(dāng)服用一些保健品：目前有一些支對孕婦使用保健品，可以促進真皮的光纖生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

3、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

4、使用專業(yè)的去腹壁去妊娠紋產(chǎn)品：這個是有效的預(yù)防和消減腹壁去妊娠紋方法了，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去腹壁去妊娠紋霜。

5、使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

6、增強皮膚彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強彈性。飲食調(diào)理、運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間可以多吃一些對膠原光纖有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含光纖高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕后也要做適度的運動，做一些簡單的家務(wù)是個很好的方法，這也是增強皮膚彈性預(yù)防腹壁去妊娠紋的方法。

如何預(yù)防祛除腹壁去妊娠紋？

預(yù)防腹壁去妊娠紋的工作應(yīng)該從懷孕三個月后開始。你需要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營養(yǎng)從而經(jīng)得起懷孕后期因為體重增加要造成的肌肉拉伸。

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