剛開(kāi)始整牙的小伙伴們，是不是對(duì)嘴里突然多出來(lái)的“墊高”感到既陌生又焦慮？?? 吃飯不方便、說(shuō)話有點(diǎn)怪，*擔(dān)心的是這玩意兒到底要戴多久？別急，今天我們就來(lái)詳細(xì)聊聊整牙墊高的那些事兒，從作用原理到維持時(shí)間，從注意事項(xiàng)到真實(shí)體驗(yàn)，幫你全面了解這個(gè)正畸路上的“小幫手”！

?? 什么是整牙墊高？為什么你的矯正需要它？

整牙墊高，專業(yè)上稱為“咬合墊高”，是正畸治療中常用的輔助手段。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在牙齒的咬合面上粘接一層醫(yī)用樹(shù)脂材料，人為增加牙齒高度，從而改變當(dāng)前的咬合狀態(tài)。

為什么需要墊高？主要有以下幾種情況：

?解除咬合干擾：當(dāng)上下牙齒咬合太緊，上前牙會(huì)碰到下前牙的托槽，影響牙齒內(nèi)收，這時(shí)候墊高后牙就能創(chuàng)造空間

?深覆合矯正：對(duì)于上前牙過(guò)多覆蓋下前牙的深覆合情況，墊高后牙可以打開(kāi)咬合，為前牙內(nèi)收創(chuàng)造條件

?反頜矯正：通過(guò)墊高后牙可以引導(dǎo)下頜回到正常位置，改善地包天情況

?保護(hù)矯治器：防止上下牙齒直接咬到托槽上，造成托槽脫落或損壞

?? 個(gè)人觀點(diǎn)：很多患者剛開(kāi)始會(huì)覺(jué)得墊高很不舒服，但它其實(shí)是正畸醫(yī)生的“神來(lái)之筆”，是確保矯正效果的重要保障！

?? 墊高要維持多久？時(shí)間表全介紹

關(guān)于整牙墊高的維持時(shí)間，并沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，主要根據(jù)個(gè)人的矯正情況和牙齒移動(dòng)速度而定。從臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，還是有大致的時(shí)間范圍可以參考的。

不同情況下的墊高時(shí)間參考

墊高類型	預(yù)計(jì)維持時(shí)間	適用情況
短期墊高	1-3個(gè)月	簡(jiǎn)單咬合干擾解除、托槽保護(hù)
中期墊高	3-6個(gè)月	深覆合初步調(diào)整、反頜引導(dǎo)
長(zhǎng)期墊高	6-12個(gè)月	復(fù)雜咬合重建、嚴(yán)重深覆合矯正

影響墊高時(shí)間的因素包括：

?牙齒移動(dòng)速度：年輕人牙齒移動(dòng)快，墊高時(shí)間可能較短

?咬合問(wèn)題嚴(yán)重程度：?jiǎn)栴}越復(fù)雜，需要墊高時(shí)間越長(zhǎng)

?患者配合度：按時(shí)復(fù)診、注意維護(hù)可縮短墊高時(shí)間

?矯治器類型：傳統(tǒng)金屬托槽與隱形矯治的墊高需求不同

?? 核心原則：墊高是臨時(shí)性輔助手段，一旦咬合干擾解除、牙齒排齊到位，墊高材料就會(huì)逐步調(diào)磨直至去除。

?? 墊高的五大作用與優(yōu)點(diǎn)，你知道幾個(gè)？

1. 保護(hù)矯治器，確保矯正連續(xù)性? ???

上下牙齒咬合過(guò)緊時(shí)，很容易咬到托槽上，導(dǎo)致托槽脫落或損壞。墊高材料在牙齒間形成緩沖層，有效保護(hù)矯治器，避免因矯治器損壞而延長(zhǎng)治療時(shí)間。

2. 優(yōu)化咬合關(guān)系，提高咀嚼效率?

通過(guò)精準(zhǔn)墊高，可以引導(dǎo)牙齒建立新的咬合接觸點(diǎn)，改善咀嚼功能，使咬合關(guān)系更加合理穩(wěn)定。

3. 為牙齒排列創(chuàng)造空間?

對(duì)于擁擠不齊的牙齒，墊高可以垂直向打開(kāi)咬合，為牙齒重新排列提供必要的空間，使矯正效果更理想。

4. 減少牙齒磨損和損傷?

墊高可以避免矯正過(guò)程中牙齒間的異常接觸，減少不必要的牙齒磨損，同時(shí)降低牙齒在移動(dòng)過(guò)程中受損的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 緩解矯正初期不適感?

牙齒矯正初期可能會(huì)有酸痛不適，墊高可以減少牙齒間的直接接觸，分散咬合力，從而減輕不適感。

?? 墊高后的注意事項(xiàng)：這樣做恢復(fù)更快！

飲食調(diào)整要點(diǎn)

?避免硬物：堅(jiān)果、骨頭等硬物可能損壞墊高材料

?避免黏性食物：口香糖、年糕等黏性食物可能拉扯墊高材料

?切割食物：將大塊食物切成小塊食用，減少咬合壓力

?雙側(cè)咀嚼：盡量雙側(cè)均衡咀嚼，避免單側(cè)過(guò)度磨損

口腔衛(wèi)生維護(hù)

?重點(diǎn)清潔：墊高材料邊緣容易堆積食物殘?jiān)枰攸c(diǎn)清潔

?專業(yè)工具：可使用牙縫刷、沖牙器等清潔難以到達(dá)的區(qū)域

?定期潔牙：每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，維持口腔健康

何時(shí)需要及時(shí)就診？

?墊高材料脫落或部分缺損

?出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛或不適

?墊高材料磨損過(guò)度影響咬合

?矯治器松動(dòng)或脫落

?? 個(gè)人建議：墊高初期確實(shí)需要適應(yīng)，但一般1-2周后就會(huì)逐漸習(xí)慣。保持耐心，這階段的不便是為了*終更好的矯正效果！

?? 墊高材料去除流程：一步步教你識(shí)別

墊高材料不是一次性去除的，而是隨著牙齒移動(dòng)和咬合改善逐步調(diào)整的。

去除過(guò)程通常包括：

1.定期評(píng)估：每次復(fù)診時(shí)，醫(yī)生會(huì)檢查咬合情況，評(píng)估墊高是否還需要維持

2.逐步調(diào)磨：隨著咬合改善，醫(yī)生會(huì)逐漸磨除部分墊高材料，降低高度

3.完全去除：當(dāng)牙齒移動(dòng)到預(yù)期位置，咬合關(guān)系穩(wěn)定后，墊高材料會(huì)完全去除

4.精細(xì)調(diào)整：去除后可能還需要輕微調(diào)整咬合，使接觸更加均衡

問(wèn)：怎么判斷墊高是否可以去除了？?

答：主要看兩個(gè)指標(biāo)：一是牙齒是否已排齊，二是咬合干擾是否已解除。你的正畸醫(yī)生會(huì)通過(guò)專業(yè)檢查來(lái)判定的。

?? 個(gè)人見(jiàn)解：如何讓墊高階段更順利？

作為經(jīng)歷過(guò)正畸的“過(guò)來(lái)人”，我認(rèn)為心態(tài)調(diào)整比技術(shù)操作更重要。整牙墊高雖然是臨時(shí)性的，但卻是影響矯正效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

基于個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的建議：

?提前心理準(zhǔn)備：在墊高前了解可能的不便，做好心理建設(shè)

?積極溝通：與醫(yī)生保持良好溝通，及時(shí)反饋問(wèn)題和不適

?耐心適應(yīng)：給自已1-2周的適應(yīng)期，不要過(guò)早判斷“受不了”

?注意觀察：定期觀察墊高材料狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生

特別提醒：墊高期間如果出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)彈響或張口受限，一定要及時(shí)告知醫(yī)生，這可能是咬合高度不當(dāng)?shù)男盘?hào)！

?? 墊高后的長(zhǎng)期效果：值得期待的變化

整牙墊高作為臨時(shí)性輔助手段，其本身的效果是階段性的，但通過(guò)墊高實(shí)現(xiàn)的咬合調(diào)整和牙齒排列改善，其效果是長(zhǎng)期甚至**性的。

成功墊高矯正后，你可以期待：

?改善后的咬合關(guān)系更加穩(wěn)定，不易復(fù)發(fā)

?均衡的牙齒排列更利于清潔，減少口腔問(wèn)題

?良好的咬合功能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，預(yù)防顳下頜關(guān)節(jié)疾病

?美觀的牙齒排列增強(qiáng)自信心，提升生活品質(zhì)

*后提醒：本文信息僅供參考，具體治療方案需經(jīng)專業(yè)正畸醫(yī)生檢查后制定。整牙是場(chǎng)馬拉松，墊高只是其中一小段路程，保持耐心，你會(huì)收獲滿意的笑容！??