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熬夜刷手機(jī)，順便點(diǎn)份燒烤和炸雞?？砷L久這么吃不僅痘痘亂冒體重亂彪，好像頭發(fā)也掉的多了是咋回事？難道食物吃的太油膩會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎?咋辦？要是會(huì)得要如何改善油膩性脫發(fā)??？

小編擼袖子，放著我來一個(gè)一個(gè)給大家解決。

真的假的？到底食物吃的太油膩會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

首先吃得油≠頭發(fā)油，但是經(jīng)常吃太油膩的食物確實(shí)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

我們吃進(jìn)的食物由消化系統(tǒng)處理，如果油膩食物吃太多超過每天的攝入量，多余的油脂難以消化會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪儲(chǔ)存。而頭皮出的油是受體內(nèi)激素影響分泌的，與飲食的油是兩回事。

不過，長期飲食油膩會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的激素水平失衡（mao毛），從而刺激頭皮皮脂腺活躍，分泌更多的油脂。進(jìn)而造成頭皮過度出油《毛fa.org》，再到堵塞毛孔導(dǎo)致脫發(fā)。

所以，經(jīng)常吃油膩的食物會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)是一條作業(yè)鏈?zhǔn)降牟涣挤磻?yīng)。（下圖的毛發(fā)就被過多的油脂擠掉落了）

那油膩會(huì)致脫的話要如何改善油膩性脫發(fā)呢？

配合著作息良性調(diào)整，少吃油膩的東西會(huì)改善脫發(fā)。

輕度油膩性脫發(fā)還可以調(diào)整飲食休息方式來改善（毛），不過如果毛囊已經(jīng)包裹很多油脂了{(lán)毛}，一般的洗頭、改變?nèi)粘Ａ?xí)慣可能達(dá)不到改善脫發(fā)的作用。[網(wǎng)]

可以去毛發(fā)醫(yī)院或者機(jī)構(gòu)做幾次頭皮深層清潔按摩，做完之后頭皮會(huì)清爽很多，再慢慢調(diào)理就能養(yǎng)回來。而且小編建議大家在醫(yī)院查一下自己是不是脂溢性雄脫發(fā)哦。

毛mao小編總結(jié)：食物吃的太油膩會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的，而要如何改善油膩性脫發(fā)得先從少吃油炸辛辣甜食，少熬夜開始哦。