如果你想讓牙齒美白，光刷牙是不夠的，如果牙齒潔白整齊，可以讓一個人的整體形象變得更有魅力，也可以讓一個人的自信心增強(qiáng)。但是生活中有些人由于各種后天因素導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，嚴(yán)重影響了牙齒的美觀，人們就想選擇牙齒美白來改善，美白的方法有哪些呢？

　　美白牙齒的方法 　　1、化學(xué)漂白：這種方法是利用過氧化氫等漂白劑，將漂白劑放在特制的托盤中進(jìn)行外部漂白，或放在牙齒根管中進(jìn)行內(nèi)部漂白。這種方法比較簡單，適用于癥狀較輕的牙齒發(fā)白。 　　2、激光漂白：激光漂白是利用濃度相對較高的漂白劑，通過激光的光熱效應(yīng)，選擇性地作用于沉積在牙齒上面的色素，從而達(dá)到美白牙齒的效果。激光治療比較簡單，在治療過程中沒有任何痛苦。 　　3、冷光美白：這是一種比較好的美白牙齒的方法，它可以有效的去除牙齒表面和深層里面的色素，從而達(dá)到美白牙齒的效果。這種方法適合大多數(shù)需要美白牙齒的人，創(chuàng)傷小，維持時間長。 　　冷光美白牙齒能保持多久？ 　　一般來說，在兩年左右的時間，這個也要看很多因素，像個人的飲食習(xí)慣、定期的牙齒保養(yǎng)工作或者不同的牙科機(jī)構(gòu)等都會影響其保持時間。 　　冷光美白牙齒適合哪些情況？ 　　冷光美白是一種外在的漂白方式，不會改變牙齒的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，但并不是所有人都適合做冷光美白。以下幾種類型的牙齒比較適合做冷光美白。 　　1、外源性變色：由于飲食中食用了帶有色素的食物(如咖啡、醋等)而導(dǎo)致的牙齒變色。 　　2、內(nèi)源性變色：主要包括輕中度四環(huán)素牙、氟斑牙、遺傳性黑黃牙以及其他因素引起的變色牙。 　　3、年齡增長性變色：隨著年齡的增長，牙齒逐漸變黃。

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