深圳整形醫(yī)院是一家知名的整形醫(yī)院，提供各種整形手術服務，其中自體脂肪隆胸是一項比較受歡迎的手術。很多人在手術后都非常關心恢復期的問題，特別是運動減肥的問題。

　　首先，我們需要了解一下自體脂肪隆胸手術的恢復期。一般來說，術后的恢復期為2至3個月。在這段時間內，患者需要注意休息和保養(yǎng)，避免劇烈的運動。

　　在整個恢復期內，我們建議患者進行適量的運動，以促進血液循環(huán)和脂肪吸收。但是需要注意的是，術后的第一個月應避免進行高強度的運動，例如激烈的跑步、跳躍等運動。這是因為手術后的乳房還處于愈合期，需要時間來適應和穩(wěn)定。

　　在術后的第一個月，患者可以選擇一些比較輕松的運動方式，例如散步、慢跑、瑜伽等。這些運動可以緩解身體的壓力，促進血液循環(huán)，加快脂肪的吸收和代謝。

　　在術后的第二個月，患者可以逐漸增加運動的強度?？梢赃x擇一些中等強度的運動，例如有氧運動、游泳等。這些運動可以幫助患者消耗多余的脂肪，達到減肥的效果。

　　在術后的第三個月，患者的胸部已經(jīng)基本恢復，可以進行一些較為劇烈的運動。但是需要注意的是，在進行這些運動的過程中，要注意保護乳房，避免外力的碰撞和壓迫。

　　需要強調的是，每個患者的恢復情況都可能有所不同，因此在進行運動減肥之前，*好咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況給出恢復期和運動減肥的具體建議。

　　總結起來，深圳整形醫(yī)院做自體脂肪隆胸手術的恢復期大約為2至3個月。在這段時間內，患者應該注意休息和保養(yǎng)，避免劇烈的運動。在恢復期過后，患者可以逐漸增加運動的強度，選擇適合自己的運動方式進行減肥。