自體脂肪隆胸手術(shù)是一種常見的整形手術(shù)，可以利用自身的脂肪組織來增大胸部的容積。對于很多女性來說，術(shù)后的恢復(fù)期是十分關(guān)鍵的，她們迫切想知道在上海整形醫(yī)院做自體脂肪隆胸手術(shù)之后多久可以穿普通內(nèi)衣。

　　術(shù)后恢復(fù)期的時間不是固定的，因人而異。一般來說，術(shù)后2周可以開始佩戴寬松的乳罩，而在術(shù)后4周時，可以逐漸過渡到穿普通內(nèi)衣。但是，這只是一個大致的時間范圍，具體恢復(fù)的時間還要根據(jù)個人的情況而定。

　　在手術(shù)后的恢復(fù)期間，要保持乳房的穩(wěn)定和形狀，避免乳房受到過大的壓力。因此，在佩戴乳罩時，選擇寬松材質(zhì)的乳罩是非常重要的。寬松的乳罩既能起到支撐乳房的作用，又能減少對乳房的壓力，有助于術(shù)后乳房的恢復(fù)。在術(shù)后的幾周內(nèi)，乳房會經(jīng)歷一定的腫脹和水腫，所以選購合適的寬松乳罩非常重要。

　　除了佩戴寬松的乳罩，術(shù)后的恢復(fù)期還需要注意以下幾點。

　　首先，要避免劇烈運動。術(shù)后的恢復(fù)期是乳房穩(wěn)定的重要時期，而劇烈運動會增加乳房的摩擦和晃動，從而對乳房造成不良影響。因此，在術(shù)后的幾周內(nèi)，要避免進行劇烈運動，包括慢跑、跳躍等高強度運動?？梢赃x擇一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，但要避免對乳房產(chǎn)生過大壓力的動作。

　　其次，要保持良好的生活習(xí)慣。術(shù)后的恢復(fù)期需要給予乳房足夠的休息和保養(yǎng)，良好的生活習(xí)慣對術(shù)后恢復(fù)非常重要。要保證充足的睡眠和飲食，避免熬夜和暴飲暴食。同時，要注意不要受涼，避免感冒等不良因素對恢復(fù)產(chǎn)生負面影響。

　　*后，要定期復(fù)診。術(shù)后恢復(fù)期需要定期復(fù)診，以確保乳房的恢復(fù)和健康。復(fù)診時，醫(yī)生會對乳房的恢復(fù)情況進行檢查和評估，并根據(jù)具體情況給出相應(yīng)的建議和指導(dǎo)。要嚴格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行術(shù)后護理和恢復(fù)，以保證乳房的健康。

　　總之，術(shù)后穿普通內(nèi)衣的時間會根據(jù)個體差異而有所不同。在上海整形醫(yī)院做自體脂肪隆胸手術(shù)之后，一般要等到術(shù)后2周才可以開始佩戴寬松乳罩，而在術(shù)后4周時可以逐漸過渡到穿普通內(nèi)衣。但是，具體的恢復(fù)時間還是要根據(jù)自己的情況和醫(yī)生的建議而定。在術(shù)后恢復(fù)期間，要注意佩戴寬松乳罩，避免劇烈運動，保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)診，以保證乳房的健康恢復(fù)。