如果你想通過脂肪隆胸手術(shù)來改善胸部形態(tài)，而又不想使用植入物，那么選擇脂肪隆胸手術(shù)是一個不錯的選擇。那么，在上海整形醫(yī)院做完脂肪隆胸手術(shù)后，需要等多久才能開始恢復(fù)運動呢？下面就來詳細(xì)介紹一下。

　　脂肪隆胸手術(shù)是通過將自身身體其他部位的脂肪抽取出來，經(jīng)過精細(xì)處理后再注入到胸部，以達(dá)到隆胸的效果。相比于傳統(tǒng)的硅膠植入物，脂肪隆胸手術(shù)更加自然，并且不會對身體造成副作用。但是，由于手術(shù)會對身體產(chǎn)生一定的創(chuàng)傷，因此需要一定的恢復(fù)時間。

　　一般情況下，脂肪隆胸手術(shù)后的恢復(fù)期為6-8周，也就是說，在這段時間內(nèi)需要避免高強度的運動。在手術(shù)后的第一個星期內(nèi)，胸部會有輕微腫脹和疼痛的感覺，這是正常的反應(yīng)。在這個階段，需要遵循醫(yī)生的建議，保持休息和注意傷口的護(hù)理。

　　在手術(shù)后的第二個星期，腫脹和疼痛的感覺會逐漸減輕，但是還需要避免劇烈運動。此時，可以適當(dāng)進(jìn)行些許輕度活動，如散步或進(jìn)行一些低強度的運動，但是要避免胸部受力過大。這個階段的主要目標(biāo)是促進(jìn)血液循環(huán)和減少腫脹。

　　進(jìn)入到手術(shù)后的第三個星期，胸部的腫脹和疼痛感基本上已經(jīng)消失。此時，可以逐漸增加運動的強度，但是要避免進(jìn)行高強度運動，以免影響胸部的愈合。可以選擇一些適合的有氧運動，如慢跑、游泳等，以增強心肺功能。

　　進(jìn)入到手術(shù)后的第四個星期，胸部已經(jīng)基本恢復(fù)，可以逐漸開始進(jìn)行跑步運動。但是，還是需要避免進(jìn)行高強度的運動，以免對胸部組織造成傷害。在這個階段，建議繼續(xù)選擇適量的有氧運動，并結(jié)合一些胸肌訓(xùn)練，以幫助胸部更好地塑形。

　　在手術(shù)后的第六個星期，胸部已經(jīng)完全恢復(fù)，并且傷口的愈合也進(jìn)入到*后階段。此時，可以放心地開始進(jìn)行高強度的運動，如快跑或健身訓(xùn)練，以達(dá)到更好的體型塑性效果。

　　當(dāng)然，每個人的恢復(fù)進(jìn)度可能會有所不同，具體的恢復(fù)時間需要根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來確定。在恢復(fù)期間，一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行運動，以免影響手術(shù)效果和恢復(fù)進(jìn)展。

　　總之，從上海整形醫(yī)院做完脂肪隆胸手術(shù)到可以開始跑步，大約需要6-8周的恢復(fù)時間。在恢復(fù)期間，需要遵循醫(yī)生的建議，逐漸增加運動強度，以確保胸部能夠完全恢復(fù)和塑性。希望以上的介紹對于正在考慮進(jìn)行脂肪隆胸手術(shù)的人們有所幫助。