廣州整形醫(yī)院是一家有著豐富經(jīng)驗和專業(yè)技術的醫(yī)療機構，提供各種整形手術服務，其中包括自體脂肪隆胸手術。自體脂肪隆胸手術是一種通過將自身的脂肪移植到胸部來增加胸部大小和形狀的方法，效果自然且持久。但對于很多人來說，術后*關心的問題就是恢復期多久可以開始運動。

　　首先，從手術結束到可以開始適量運動的時間會有所差異，這取決于手術的個體差異以及術后恢復情況。一般來說，在手術后的頭幾天，患者需要休息充分，保持平臥位休息，避免劇烈運動和重物提拉，以免對手術部位產(chǎn)生額外的壓力和刺激。

　　在手術后的幾天內，患者可能會感到一些腫脹和疼痛，這是正常的反應。醫(yī)生會根據(jù)個體情況為患者開具適當?shù)闹雇此幒涂股?，以促進傷口愈合和減輕不適感。患者需要按醫(yī)生的指導準備好適當?shù)乃幬锖歪t(yī)療用品，以便術后適時服用和使用。

　　在術后大約一周左右，患者可以逐漸開始進行一些輕量級的運動，如散步、做家務或進行一些小幅度的伸展運動。這時患者的腫脹和疼痛感應該會有所減輕，但仍需要注意避免過度用力或摩擦手術部位。

　　術后兩周左右，患者的恢復情況會更好，可以逐漸增加運動強度。可以進行一些中等強度的有氧運動，如快走、跳繩或慢跑等。但要注意避免劇烈運動和高強度的活動，如舉重、游泳或長時間的激烈運動等。

　　術后一個月左右，大部分患者的傷口已經(jīng)愈合，腫脹和疼痛感也會減輕得多。此時可以開始逐漸增加運動時間和強度，可以進行一些適量的力量訓練和有氧運動，如啞鈴運動、瑜伽或慢跑等。但仍要保持適度，避免過度用力造成傷口的拉伸和不適。

　　總體來說，廣州整形醫(yī)院做自體脂肪隆胸手術后的恢復期大約需要4-6周左右，這是一個相對較短的時間?；颊咝枰卺t(yī)生的指導下適當進行運動，根據(jù)個體差異和恢復情況進行調整。重要的是要聽從醫(yī)生的建議，遵守術后的護理指導，以促進傷口的愈合和恢復。

　　需要注意的是，在術后的恢復期間，患者要注意保持良好的飲食習慣和生活方式，避免攝入過多的鹽分和糖分，以防止水腫和增加恢復時間。此外，定期復診和與醫(yī)生的及時溝通也是很重要的，以確保手術效果和恢復情況的良好。

　　綜上所述，廣州整形醫(yī)院做自體脂肪隆胸手術的恢復期大約需要4-6周左右。在這段時間內，患者需要逐漸開始輕量級的運動，避免劇烈運動和過度用力?；颊咭⒁獗３至己玫纳盍晳T和飲食習慣，定期復診和與醫(yī)生的溝通。